• 严寒是常态运动别懈怠`
  • 发布时间:2020-12-29 18:32 | 作者:xin | 来源:dsmsedu.com | 121 次

      冬至过后,气温没有出现想象中的“直线下降”,晴朗天气始终占据“主场”,大家不妨趁着阳光正好,多出去走走。

      12月24日,记者从三门峡市气象台了解到,我市未来一周天气以多云为主,最高气温-3℃~10℃,最低气温-8℃~-1℃。

      12月25日(周五)多云,偏东风2~3级,气温-1℃~9℃;12月26日(周六)晴间多云,偏西风2~3级,体育在线网,气温-2℃~8℃;12月27日(周日)晴转多云,偏西风2~3级,气温-1℃~10℃;12月28日(周一)阴转小到中雨雪,西北风4~5级,阵风6~7级,气温-4℃~5℃;12月29日(周二)多云转晴,西北风4~5级,阵风6~7级,气温-8℃~1℃;12月30日(周三)晴间多云,西北风3~4级,气温-8℃~-3℃;12月31日(周四)晴间多云,西北风3级,气温-6℃~1℃。

      冬季天气寒冷,长时间待在温暖的室内,身体各项机能可能有所下降,建议大家选择在阳光较好的时段外出活动,一方面可增强体质、提高身体御寒能力,另一方面还能促进身体对钙、磷的吸收。需要注意的是,在寒冷天气下,人体的肌肉弹性和伸展性会有所降低,运动前需充分做好准备活动,谨防运动创伤。

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